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まごわやさしい

こっちのブログ、ずっとほったらかしにしてた(^^;)
出かけても義父母の病院ばっかりで家にいても撮影意欲なかったし
撮影するだけのために出かけることもずっとしてない・・・


で、久しぶりに今日のおべんとうなぞ

先週土曜日に健康診断を受け、身体をリセットするぞ!と決意。
(夫だけでなく私も体重増加中 滝汗)
タイトルどおり「まごわやさしい」を実践することに。

結構有名な「まごわやさしい」
「ま」 豆類
「ご」 ごま
「わ」 ワカメ 海藻類
「や」 野菜
「さ」 魚
「し」 しいたけ キノコ類
「い」 いも

これを1食で全て摂ると健康!なんだそうだがなかなか難しい(^^;)
昨夜の夕食を例にとると(きんぴらワンプレートご飯と豆腐のお味噌汁)
「ま」 豆腐
「ご」 ごま
「わ」 わかめ
「や」 ごぼう、人参、蓮根、ピーマン、ネギ
「さ」 なし
「し」 しいたけ
「い」 なし

と、「さ」と「い」がない・・・
痩せるために一汁一菜で頑張ろうとすると余計に???な状態。
さて~いつまで頑張れるんだろうか・・・
因みに今日の弁当だと「ご」「わ」「さ」「い」がない(爆)
ご飯が20穀米だからよしとするか~(^^)
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by フクウタ母  at 10:36 |  食べ物 |   |   |  page top ↑

晴れたら


うん・・・・ずっと雨だね~


雨が続くといつも思うことですが、まとまって降らずにまんべんなく降らないもんですかね。
洗濯物は乾かないし、こんな時に限って撮影意欲が湧き上がったり(笑)
タイミングが悪い母です(^^;)


2009093002.jpg
そうそう!フクさんの言うとおり!雨だとニャンズも静かだから私も眠い!
ちょいと介護も落ち着いている(電話攻撃がないだけで快適^^)ので余計に(^^)


暑い夏もとっくに過ぎ去り、雨が涼しさを連れてきて
これからの季節お外撮影にはもってこい!!
気分転換を兼ねてちょいと奈良辺りを散策したいなぁ~
2009093003.jpg
うん。ちょいとブラ~っとね。


2009093004.jpg
わはははは(^^)
フクさん一緒に行きたいんでしょ??
あなたお外好きだもんね~。一緒に奈良まで行く??大仏さんでっかいよ~(^^)
でもフクさん箱入り娘だからお家でお留守番してて♪


2009093005.jpg
(爆)


4ニャンズでお外に一番興味があるフクさん。
出かけるときは「私も!!」とそそくさと玄関に走っていきます(^^)
でももちろん出かけられる訳もなく・・・・・
そんなときは帰って来ても玄関でお出迎えしてくれません(汗)
寝た振りしてたり起きてもそのまま鎮座。
「ただいま~お留守番ありがとね~」と言わないとヘソ曲げ娘ですねちゃいます(^^)
他ニャンはす~ぐ忘れるんですけどね(母さんと一緒で^^)
テーマ: 猫のいる生活 -  ジャンル: ペット
by フクウタ母  at 10:21 |  我が家のニャンズ |  comment (8)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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Author:フクウタ母
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フクさん
2006/6/2生(女の子)
クールだけど本当は甘えん坊


ウタさん
2006/6/2生(女の子)
母さん命の甘えっこ


来(らい)
2006/6/2生(男の子)
母さんに抱っこされるのが大好き


影千代
2006/9/2生(男の子)
(本当の誕生日は不明)
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