猫そして写真

こっちのブログ、ずっとほったらかしにしてた（＾＾；）
出かけても義父母の病院ばっかりで家にいても撮影意欲なかったし
撮影するだけのために出かけることもずっとしてない・・・


で、久しぶりに今日のおべんとうなぞ

先週土曜日に健康診断を受け、身体をリセットするぞ！と決意。
（夫だけでなく私も体重増加中　滝汗）
タイトルどおり「まごわやさしい」を実践することに。

結構有名な「まごわやさしい」
「ま」　豆類
「ご」　ごま
「わ」　ワカメ　海藻類
「や」　野菜
「さ」　魚
「し」　しいたけ　キノコ類
「い」　いも

これを1食で全て摂ると健康！なんだそうだがなかなか難しい（＾＾；）
昨夜の夕食を例にとると（きんぴらワンプレートご飯と豆腐のお味噌汁）
「ま」　豆腐
「ご」　ごま
「わ」　わかめ
「や」　ごぼう、人参、蓮根、ピーマン、ネギ
「さ」　なし
「し」　しいたけ
「い」　なし

と、「さ」と「い」がない・・・
痩せるために一汁一菜で頑張ろうとすると余計に？？？な状態。
さて～いつまで頑張れるんだろうか・・・
因みに今日の弁当だと「ご」「わ」「さ」「い」がない（爆）
ご飯が20穀米だからよしとするか～（＾＾）